• 超马跑者创纪录 1个月爬完53座“科罗拉多14峰” 2018-02-19
  • 国庆次日全国旅游接待人数超1亿人次 消费845亿 2018-02-19
  • 19名小学生忘带课本被逼自抽耳光 涉事教师被辞 2018-02-15
  • 独家:传微软前高管陆奇或将加盟腾讯 负责AI与地图业务 2018-02-15
  • 盘点足球场上四大\"神\"队友 坑爹&伪C罗你遇过几种… 2018-02-11
  • 宋秉洋《雨天》首发 粉丝互动活动将上线 2018-02-11
  • 压力山大 基金巨头Brevan Howard将停收部分… 2018-02-10
  • 中国花游队5周学习3套动作 教练:整体水平在提高 2018-02-10
  • 亚汇中国:零售数据打脸 日元抛盘涌现 2018-02-09
  • 光迅科技收到交易所监管函 闲置募集资金使用与实际情况不… 2018-02-09
  • 森林狼6千万先生本赛季不打 老板亲证或被买断 2018-02-09
  • 浙江奇迹:亿万富翁72位 全球仅次于加州 2018-02-08
  • 《湄公河行动》张涵予彭于晏致敬中国女排 2018-02-08
  • 多名95后合伙仙人跳:色诱网友开房 作案近20起 2018-02-08
  • 徐娇变美少女战士 歌声清亮致敬消防员 2018-02-07
  • 首页>>新闻 > 健康 >>  正文

    老年人要注意:杂粮不可乱吃 胃病患者少吃杂粮

    发稿时间:2017-12-11 08:38:44 来源:金陵晚报 中国青年网

      南京人爱养生,都说现代人吃得太精细,很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好,于是每天都要吃些杂粮,结果出事了。记者在江苏省老年医院采访获悉,自打上一波寒流来袭,因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者明显增多。

      秋冬季胃酸患者增多

      记者在消化内科了解到,来检查的患者,许多人有这样一个感受:每到秋冬季,肠胃就会不舒服,出现各种消化不良的症状,比如隐痛、饱胀、嗳气等。特别是一些年纪大的患者,这样的症状反复出现,奇怪的是,胃镜检查基本正常,吃了药也无法改善。

      消化科主任医师刘广遐告诉记者,胃酸患者就爱在这个时候凑热闹?!白罱咐Q?、胃酸等疾病患者多了,原因并不难猜,受凉加上老年人认为吃杂粮对身体有好处,胃动力不足,自然抵挡不住?!?/p>

      肠胃不适或是杂粮惹的祸

      今年六十多岁的刘大妈,最近肚子总感觉胀胀的,有点呱呱的感觉,让她很是难受。

      刘广遐主任询问她,平时是不是很爱吃杂粮?刘大妈肯定的回答道,是的??!不都说吃杂粮对身体好吗?我每顿都要吃上一些杂粮,最近红薯吃的也可多了。

      刘广遐主任说,这不,就是因为你杂粮吃的太多了。这个季节,尽量少吃杂粮,可以适当吃些黃碱面来中和胃酸。我再给您开些抑制胃酸的药物,切记吃药期间不要再吃杂粮了。

      刘广遐主任向记者介绍,杂粮食用过多会明显延缓胃排空,可能导致食物积存,而由于红薯、玉米等的糖和淀粉过多,会刺激胃产生大量胃酸,反流到食管里,对胃黏膜产生损坏。

      胃功能差的人少吃杂粮

      “胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。有胃病或消化性溃疡的人不适合多吃粗粮。大量的纤维素会对肠胃产生一定的刺激,一般的健康人没问题,但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合,肠胃有溃疡的人同样受不了。胃病患者选择的食物应不损伤溃疡面,细软,且不能过冷过热?!绷豕沐谥魅味约钦咚档?。

      ■延伸阅读

      预防胃酸过多的措施

      对于胃酸过多的患者,如果大量食用杂粮,可能会继续加重反流的情况,同时不利于溃疡的好转。

      1、进食要定时定量

      食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的,如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化,胃酸就会去消化胃粘膜,所以保证食要定时,夜间睡觉前不要吃东西。

      2、宜食含碱成分的食物

      胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜等新鲜蔬菜与水果。

      3、减少刺激性食物

      在饮食上要尽量少进食刺激性的食物,少吃巧克力,咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用。烹饪的时候少用香辛料,比如辣椒、蒜、薄荷等。(通讯员 张婷 记者 余梦迪)

      采访专家:江苏省老年医院(江苏省省级机关医院)消化内科主任医师 刘广遐

    原标题:老年人要注意 杂粮不可乱吃
    责任编辑:王书香
    加载更多新闻
    热门排行
    热 图
    热 词